Happy Hump day 🙂 SAYA(FUNKAHIPS)
こんにちは！
Week4のど真ん中、早くも今月、今週も終盤に。
色々少しずつ進んできていてなんだかワクワクしてきているこの頃です😊
今月は自分の中で取り入れたい習慣や
また見直しをしたり整理したりする事にフォーカスしていて、
最近はそれを考えてやってみるのが楽しくなっちゃってます。笑
要は、色々やりたい事沢山ある！笑
元々沢山あるけど、また沢山増えました😂
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今日は先日のオフ日のお話。
天気の良い朝にふらっと散歩(プチウォーキング)をしてみたのですが、これを少しずつ新たなhabitとして取り入れていきたいなあと思いました😌🍂
自分の身体が喜ぶ事、
自分の身体に良い事をしてあげたい！
そのうちの一つで、今回朝に歩いてみました！
鍛えるとかという意味合いよりも、
・エネルギーが蓄えられる🔋
・リセットされる✨
・フレッシュなクリーンな気分になれる🌿
・モチベーションが上がる🫶
・自然を感じたい🌳
という想いで挑戦。
+aで身体作りにも繋がるといった感じです。
あくまでも個人的な感覚です！
ただ、これ一番大事な事だと思うんですよね！
こういう気持ちになれるから絶対歩きたくなるじゃないですか！笑
身体にも良くて、心にも良い。脳にも良い。
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結果、凄い気分が良かったし、
その後に浴びたシャワーとか気持ち良かったし🚿✨
色々作業も捗ったりで、
良い効果を感じられました😊
いや、既にやってるよ！
という方も沢山いるかと思いますが、
改めて感じた事をシェアしたかったのと、
これを読んでまだ取り入れてない方が興味を持ってくれて気持ち良い時間を送って貰えたらなあ！と思って書いています🤲
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シンプルな事だけどそこに沢山良いものがあって自分のエナジーにも繋がる！
普段の習慣をちょっと変えたり工夫するだけで
ちょっと効率アップする⤴️
たぶんそこの快感が最近たまらなくて笑
色々調整したりしてるのかと思います。
自分にとって良い事なのでよしとしよう。笑
先週もシェアしたwork smart🧠✨
引き続きこれをテーマに楽しみながらクリエイトしていきたいと思います😊
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こういう習慣の事だったり、もっと聞きたい！という方は是非コメント頂けたら嬉しいです😊
今日も読んで下さってありがとうございました！
Thank you so much for reading!
Mataneee👋🇯🇵(See ya)