Happy Hump day 🙂 SAYA(FUNKAHIPS)
こんにちは🌞
立秋も過ぎまして暦では秋！というね笑
皆様お元気でしょうか？
私はなんとか元気にしております🌻
よく食べて、よく寝て、よく休んで。動いて。
この”休んで”が上手くできなかったりする方もいるのでは？
．
シンプルなようで難しかったりする訳ですね。
私は必ず休みをとる事を心がけています。
ずっと突っ走ってて大丈夫な方もいると思うし
それは人それぞれで良いと思います。
あくまでも私の場合はこの休む時間やレストしてあげたり、自分の身体と心に正直に向き合う事を大切にしています。
おかげで色々気づけたりできるのかも！て。
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ちょっと肌寒い日が数日あったかと思えば、
また暑くなってますね🥵
体調崩しやすい方も多いみたい！
だからこそ無理しない、don’t push to yourselfですね！
本当健康第一！
皆さんお互いに気をつけていきましょう💪
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写真はこの間のParty帰りのセルフィーです笑
今日は少し短めに！
皆セルフケアしていこうね！
心が整っている事も凄く大事！的なお話でした♥️
それではまた来週！
Mataneee👋🇯🇵(See ya)