rest大事にしようね!#047

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Happy Hump day 🙂 SAYA(FUNKAHIPS)

こんにちは🌞

立秋も過ぎまして暦では秋!というね笑

皆様お元気でしょうか?

私はなんとか元気にしております🌻

よく食べて、よく寝て、よく休んで。動いて。

この”休んで”が上手くできなかったりする方もいるのでは?

シンプルなようで難しかったりする訳ですね。

私は必ず休みをとる事を心がけています。

ずっと突っ走ってて大丈夫な方もいると思うし

それは人それぞれで良いと思います。

あくまでも私の場合はこの休む時間やレストしてあげたり、自分の身体と心に正直に向き合う事を大切にしています。

おかげで色々気づけたりできるのかも!て。

ちょっと肌寒い日が数日あったかと思えば、

また暑くなってますね🥵

体調崩しやすい方も多いみたい!

だからこそ無理しない、don’t push to yourselfですね!

本当健康第一!

皆さんお互いに気をつけていきましょう💪

写真はこの間のParty帰りのセルフィーです笑

今日は少し短めに!

皆セルフケアしていこうね!

心が整っている事も凄く大事!的なお話でした♥️

それではまた来週!

Mataneee👋🇯🇵(See ya)


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